个人觉得没什么坏处，好处应该还蛮多的。小夜灯对于孩子来说其实有一定功能的安抚作用，特别是1-3岁的小孩。这个是我自己觉得的。但是对于大人，真的还是有蛮好的。

说到我睡前通常做的几件事：洗漱、敷面膜、躺床上玩手机或者看书，然后酝酿一下就准备睡觉，可是每次都需要酝酿好久才能进入状态，找了很多原因，发现可能是卧室的灯太亮了，营造不鸟那种睡前氛围。然后就去网上翻了一下，发现很多人在夜晚最常用到的是小夜灯，之前完全不知道小夜灯的概念，后来发现大家的种草笔记才发现这个小夜灯能帮助我入眠。

小夜灯经常用在关灯之后辅助照明，助眠，因为小夜灯的灯光基本上都是暖色调的，柔和不刺眼，放在床头第一可以帮助怕黑的人提供光亮，第二位打算睡觉的人营造昏暗光照的环境很快的促进睡眠，第三点就是新手妈妈的必备好物，因为夜里宝宝会饿哭，开大灯确实对小孩子的眼睛不好，而且会让大人也觉得刺眼、干涩，不舒服。小夜灯有这么多的功效，你get到了吗？

我很快就入手了一个，这款小夜灯很贴心很好用，节能，充一次点可以用两个月左右。使用中亮几分钟就会灭掉，还有就是它会智能学习我的用灯习惯。比如，黑暗的环境下，我是运动着的，他就会一直提供照明，如果睡前用它，它会为我营造一个有利于睡眠的环境，不一会睡着了它也会自己灭掉；半夜起来去厕所，小夜灯能感应到你起身了，也会自动亮起来，光亮会很柔和，不会刺眼。用了之后确实觉得小夜灯很好用。值得购买的小物件。