头发长得慢怎么办

莫小木 2018-08-15 来源: 今日头条

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

中医讲:发为血之余,肾之华在发,你的情况可能是气血不足或过度的劳心伤肾引起的。平时应该要少熬夜。

不宜多吃脂肪高、油腻及甜食,少吃油煎、油炸食品。宜多食用植物纤维、维生素丰富的韭菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、白菜、南瓜、大葱等蔬菜,以及桔子、苹果、梨、西瓜、猕猴桃、甜瓜、葵花子、黑芝麻、杏等瓜果。

勤梳头,向后梳,向前梳,左梳梳,右梳梳,能够起到按摩头皮的作用,加快头部血液循环

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