大便解不出来的妙招

小瑜 2018-08-15 来源: 新浪

第一，千万不要着急、上火。让心先慢慢平静下来，因为越上火反而越严重，大便就更不容易排出来。

第二，不要总是蹲坐着使出浑身力气排便。如果你是经常性便秘，会引起痔疮等疾病。如果久蹲还是不排泄，那就起身运动运动。

第三，要多喝水。白开水或温水都可以，多喝几杯只有好处没有坏处。

第四，狠吃香蕉。一次吃4根或5根，一般情况下，半天时间会起作用。但是严重的时候不顶用的。

第五，如果严重了，这时就不要吃香蕉了，本身就有许多堆积物再吃很多香蕉你肚子会更痛，根本受不了。太严重的话，短时间内是不好排泄的。这时，晚上的时候就要喝蜂蜜水。一杯水里面放一勺蜂蜜，一般三杯水就可以了。如果你还能喝的话就多喝点，效果更好。一般情况第二天就有效果了。

第六，如果还是不行到医院找医生开些药。

治便秘妙招

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