床垫怎么选？

床垫怎么选？不管是年轻人，还是老人小孩，过软或者过硬的床垫都不利于身体健康。适合人体曲线的床垫都是软硬适中的，老人小孩在这种程度上再偏硬一点。

对于床垫好坏的判断标准就是其舒适度和支撑力，因为人的身体不是一个平板的直线，是有曲线的，只有软硬适中的床垫才能对人体进行有效的承托。而且对于老人和小孩而言，床垫过硬，会造成只有几个突出部位受力，还可能造成脊柱变形。

但大家要正确理解“软硬适中”和“过软”两种概念，因为太软的床垫同样会引起脊柱变形，所以会常常推锅到“软床垫”上，其中是将“软硬适中”和“太软”混为一谈的。

说到这里，我们就来聊聊今天的主题，床垫有哪几种，我们又该怎么挑选床垫。

常见的床垫一般分为四种：弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫。

弹簧床垫和棕榈床垫都是由表层、填充层和支撑层构成的。

乳胶床垫

棕榈床垫

而海绵床垫和乳胶床垫一般只有表层和里层两层，海绵和乳胶既是填充层，也是支撑层。不过海绵床垫也有里面是记忆海绵+高强度海绵两种的。

海绵床垫

乳胶床垫

【弹簧床垫】

床垫表层的面料主要看点就是舒服安全就可以，不要相信厂家说的什么美容等功效，我们在床垫上还要铺床单，又不是直接睡在床垫上的。

一般表层的面料一般有化纤材质，会起球不透气，不建议；针织棉提花布，性价比高，家用推荐；羊绒、真丝、价格舒适度都很可观；还有一些如竹纤维、3D网布、棉麻等。

填充层主要就是增加我们躺在上边的舒适度的，一般有记忆棉、乳胶、3D等。

乳胶：

现在乳胶床垫很吃香，柔软有弹性防虫防螨的特点很受欢迎。国内的乳胶床垫纯度都在40%~80%之间，越厚越软越贵，不过很多人睡这么软的也不舒服，一般弹簧床垫里用到的乳胶垫1~2㎝就好，太厚的可能会过软。

记忆棉：

就是慢回弹海绵，有个很大的特点就是如果用手按压，海绵回弹会很慢，可以更好地贴合身体曲线，飞墨君自用的枕头就是记忆棉材质的，承托力强，软硬适中。记忆棉的价格比普通海绵要高很多，经常作为弹簧床垫里的填充物。

弹簧：

现在的弹簧床垫比较成熟的有两种工艺：整网弹簧和独立弹簧。

整网弹簧就是传统席梦思用的弹簧工艺，独立弹簧是将每个独立体弹簧施压之后用无纺布袋装填入袋，再加以联结排列，用胶粘合在一起就是一张床网。

独立弹簧比整网弹簧好，主要是独立袋装弹簧床垫因为每个弹簧体都是独立支撑，单独伸缩，所以躺在上面的两个人如果有一个人翻身或离开，另一个人不会受到影响。如果是夫妻两人睡的床，选独立弹簧肯定是最好的。

而且按照人体工学原理设计的三段式分区独立弹簧，能按照人体的曲线和重量灵活伸缩，均匀承托身体的每个部分。

价格方面，乳胶比记忆棉贵，独立弹簧比整网弹簧贵。2000以下的弹簧床垫不要买。

【棕榈床垫】市面上的棕垫主要以椰棕和山棕为主。

椰棕分为“软棕”和“硬棕”两种，山棕分为手工编制和现代工艺压制两种。

除了棕丝来源不同以外，椰棕垫和山棕垫的区别主要在粘合剂和生产工艺上。

棕垫里最便宜的是椰棕的硬棕垫，一般会用复合胶水做粘合剂，透气性透水性差，环保性也无法保证，价格在几百至一千多不等。

造价最高的是现代工艺压制的弹性山棕垫，天然乳胶做粘合剂，透气，适合南方天气。不过价格也很高，在3000~4500以上。

其次就是软椰棕垫和手工山棕垫，价格适中也比较环保。但椰棕垫容易生虫，手工山棕垫平整性和弹性舒适度较差。

那么知道了床垫的种类，我们又该怎么挑选呢？

1、首先要按照睡眠习惯挑选，如果之前一直睡的硬床，突然睡很软的床肯定会腰酸背痛，可以买比之前稍微软一点的床垫试试；

2、有腰间盘突出的人选择硬一些的床垫；腰肌劳损的选择软一些的。

3、体重较重的，选择硬一些的床垫，对身体有承托力；体重轻的，选择软一些的，符合身体曲线。

4、夫妻睡的，选择独立弹簧床垫好。

5、买的时候，看一看做工，虽然不太可能知道内里的材质到底怎么样，但有时候做工也能证明一些问题；闻一闻有没有一些特别的味道，比如很浓的胶水味，要注意。

6、试躺十分钟，看看软硬度是否适合，试一试仰卧和侧身两种睡姿，用手伸进后颈、腰部、膝盖后部还有没有余位，如果没有，但手还能轻松伸进去，就是软硬适中；如果有余位，就是偏硬；如果手伸进去很费力，就是偏软。